DONÁŠKA FIT MENU
Obľúbený BeCool Catering spojil sily s profesionálnou trénerkou a nutričnou špecialistkou, známou bežkyňou Ing. Mgr. Romanou Komarňanskou a spoločne vytvorili pre všetkých aktívnych a športujúcich ľudí program komplexného stravovania od pondelka do piatku – FIT MENU, s donáškou až k tvojim dverám.
NUTRIČNE A ENERGETICKY VYVÁŽENÉ STRAVOVANIE s ohľadom na tvoj aktívny životný štýl. Jedálniček zohľadňuje tvoj predpokladaný energetický výdaj a ráta s tým, že praktizuješ nejaký typ športovej aktivity aspoň 3x do týždňa
5 JEDÁL DENNE
raňajky, desiata, obed, olovrant, večera. Riadime sa princípom: jedz častejšie, avšak vyvážene
4 VARIANTY
STANDART: energetická hodnota celodenného príjmu 1800 až 2000 kcal
LIGHT: energetická hodnota celodenného príjmu 1400 – 1600 kcal
STANDART VEGETARIAN: bezmäsitá verzia
LIGHT VEGETARIAN: bezmäsitá verzia5 DNÍ V TÝŽDNI
Jedlo pripravujeme každý deň čerstvé a tvoje celodenné menu ti doručíme vždy večer vopred - medzi 18:00 a 20:00. Rozvoz začína v nedeľu a končí vo štvrtok.
MENU NA TENTO TÝŽDEŇ
MÄSITÉ MENU
6.4. PONDELOK
Raňajky: Mliečny bulgur s chia semiačkami a brusnicami 1, 7
Desiata: Bruschetta s riccotou, prosciuttom, baby špenátom a rozmarínom 1, 3, 7
Obed: Tofu na kari, ryža 6
Olovrant: Polentovo citrónovy koláč
Večera: Grécky šalát 7
STANDARD: 2025 kcal
LIGHT: 1518,75 kcal
7.4. UTOROK
Raňajky: Praženica s cukinou a mozzarellou 3, 7
Desiata: Wrap s halloumi a zeleninou 1, 3, 7
Obed: Kuracie prsia na paprike, špaldové halušky 1, 3, 7
Olovrant: Nátierka s pórom a tuniakom, večerný chlieb 1, 3, 7
Večera: Hrachová polievka s bugurom 1
STANDARD: 2140 kcal
LIGHT: 1605 kcal
8.4. STREDA
Raňajky: Nepečený ovsený nákyp s čerešnami 1
Desiata: Celozrnný chlieb s avokádom, vajíčkom a reďkovkou 1, 3, 7
Obed: Celozrnné cestoviny s karfiolovo-cesnakovou omáčkou 1, 3, 7
Olovrant: Paprika plnená šunkovou pomazánkou 3, 7
Večera: Hummus s paprikou a mrkvou 11
STANDARD: 1985 kcal
LIGHT: 1488,75 kcal
9.4. ŠTVRTOK
Raňajky: Pečivo s baklažánovou pomazánkou a zeleninou 1, 3, 7
Desiata: Krémový cviklovo-jablkový šalát s čučoriedkami 7
Obed: Rozmarínový hovädzí guláš s hubami, varené zemiaky 9
Olovrant: Špenátová roláda so šunkou, syrom a kukuricou 3, 7
Večera Zemiakové placky s kyslou smotanou 3, 7
STANDARD: 1995 kcal
LIGHT: 1496,25 kcal
10.4. PIATOK
Raňajky: Krehký cuketový chlieb so šunkou 1, 3, 7
Desiata: Kokosovo-ovsené tyčinky 1
Obed: Trhané morčacie prsia s cherry paradajkami a sladkými zemiakmi 4
Olovrant: Mrkvové muffiny so špaldovej múky 1, 3, 7
Večera: Hrášková polievka s mätou 1, 3, 7
STANDARD: 1894 kcal
LIGHT: 1420,5 kcal
BEZMÄSITÉ MENU
6.4. PONDELOK
Raňajky: Mliečny bulgur s chia semiačkami a brusnicami 1, 7
Desiata: Bruschetta s riccotou, sušenou paradajkou, baby špenátom a rozmarínom 1, 3, 7
Obed: Tofu na kari, ryža 6
Olovrant: Polentovo citrónovy koláč
Večera: Grécky šalát 7
STANDARD: 2025 kcal
LIGHT: 1518,75 kcal
7.4. UTOROK
Raňajky: Praženica s cukinou a mozzarellou 3, 7
Desiata: Wrap s halloumi a zeleninou 1, 3, 7
Obed: Batátový falafel, varené zemiaky 3
Olovrant: Nátierka s pórom a tuniakom, večerný chlieb 1, 3, 7
Večera: Hrachová polievka s bugurom 1
STANDARD: 2140 kcal
LIGHT: 1605 kcal
8.4. STREDA
Raňajky: Nepečený ovsený nákyp s čerešnami 1
Desiata: Celozrrný chlieb s avokádom, vajíčkom a reďkovkou 1, 3, 7
Obed: Celozrnné cestoviny s karfiolovo-cesnakovou omáčkou 1, 3, 7
Olovrant: Paprika plnená hráškovou pomazánkou
Večera: Hummus s paprikou a mrkvou 11
STANDARD: 1985 kcal
LIGHT: 1488,75 kcal
9.4. ŠTVRTOK
Raňajky: Pečivo s baklažánovou pomazánkou a zeleninou 1, 3, 7
Desiata: Krémový cviklovo-jablkový šalát s čučoriedkami 7
Obed: Pečený zeler so šalotkou a tymiánom, ryža 9
Olovrant: Špenátová roláda so šunkou, syrom a kukuricou 3, 7
Večera: Zemiakové placky s kyslou smotanou 3, 7
STANDARD: 1995 kcal
LIGHT: 1496,25 kcal
10.4. PIATOK
Raňajky: Krehký cuketový chlieb so šunkou 1, 3, 7
Desiata: Kokosovo-ovsené tyčinky 1
Obed: Tempeh so cherry paradajkami a sladkými zemiakmi 4
Olovrant: Mrkvové muffiny so špaldovej múky 1, 3, 7
Večera: Hrášková polievka s mätou 1, 3, 7
STANDARD: 1894 kcal
LIGHT: 1420,5 kcal
CENA
STANDARD (energetická hodnota celodenného príjmu 1800 až 2000 kcal): 15 EUR/DEŇ
LIGHT (energeticka hodnota celodenného príjmu 1400 – 1600 kcal): 13 EUR/DEŇ
STANDARD VEGETARIAN (bezmäsitá verzia): 15 EUR/DEŇ
LIGHT VEGETARIAN (bezmäsitá verzia): 13 EUR/DEŇ
MINIMÁLNA OBJEDNÁVKA JE 5 PO SEBE NÁSLEDUJÚCICH PRACOVNÝCH DNÍ (PO-PIA)
DOPRAVA
v cene menu: Staré Mesto, Nové Mesto, Petržalka, Ružinov, Podunajské Biskupice, Vrakuňa
1 EUR: Rača, Vajnory, Karlova Ves, Dúbravka, Lamač, Devín, Devínska Nová Ves, Záhorská Bystrica, Jarovce, Rusovce, Čuňovo
Tak čo, máš už chuť?Neváhaj a objednávaj tu:
Error: Contact form not found.
Donáška obedového menu
Menu precízne zostavuje náš šéfkuchár Michal Lasík a je zárukou čerstvo vybraných ingrediencií a super chutí. Menu sa skladá z polievky a hlavného jedla a na výber máš vždy z dvoch možností – mäsovej a vegetariánskej. Rozvoz robíme vždy v čase od 11:00 do 13:00, objednávky príjmame deň vopred do 16:00 hod., samozrejme nezostaneš hladný i keď si na nás spomenieš trošku neskôr :)
MENU NA TENTO TÝŽDEŇ
6.4. PONDELOK
0,33l Tekvicová polievka s cesnakovým krutónom 1, 3, 7
150g Pečená bravčová panenka s horčicovou omáčkou, pečená cibuľka, restované zemiaky 7, 10
150g Tofu na kari, ryža, koriander 6, 11
7.4. UTOROK
0,33l Minestrone, bageta 1, 3, 7
150g Kurací paprikáš, domáce halušky 1, 3, 7
150g Tortelliny plnené riccotou, bazalkové pesto, parmezán, valeriána 1, 3, 7
8.4. STREDA
0,33l Hŕstková polievka so zeleninou
150g Hovadzí mletý steak s chedarom a BBQ omáčkou, americké zemiaky, ľadový šalát 7, 10
150g Hubové rizoto, parmezán, kyslá uhorka 7, 10
9.4. ŠTVRTOK
0,33l Mrkvová polievka s kokosovým mliekom a zázvorom
150g Kuracie vykostené stehná s teriyaki omáčkou, pečené fazuľové lúsky, ryža 6
120g Grilované tofu s teriyaki omáčkou, pečené fazuľové lúsky, ryža 6
10.4. PIATOK
Štátny sviatok – denné menu nepodávame
VÁHA MÄSA JE UVEDENÁ V SUROVOM STAVE
CENA
6 EUR s DPH
DOPRAVA
v cene menu: Staré Mesto, Nové Mesto, Petržalka, Ružinov, Podunajské Biskupice, Vrakuňa
1 EUR: Rača, Vajnory, Karlova Ves, Dúbravka, Lamač, Devín, Devínska Nová Ves, Záhorská Bystrica, Jarovce, Rusovce, Čuňovo
Tak čo, máš už chuť?Neváhaj a objednávaj tu:
Error: Contact form not found.